4 DNIOWE - AKTYWNE WYPADY
KITE & PILATES & YOGA
01-04.08.2021
26-29.08.2021
CENA - 1500 zł
przy wpłacie do 25.07.2021 - 1250 zł
☀️ Dzień rozpoczynamy od mikstury oczyszczającej, Rytuałów Tybetańskich i sekwencji ćwiczeń Fizjopilates, które przygotują Wasze ciała do prawidłowej pracy.
☀️ Po śniadaniu, szkolenie Kitesurfingu pod okiem wykwalifikowanych instruktorów Polskiego Związku Kitesurfingu.
☀️ Między szkoleniami i treningami będzie możliwość skorzystania z dodatkowych zajęć takich jak:
- zabiegi masażu, fizjoterapii,
- pływanie na SUPie,
- wycieczka rowerowa
- dodatkowe godziny kitowego szaleństwa.
Po wieczornym posiłku wskoczymy jeszcze raz na matę i rozciągniemy napięte po szkoleniach partie ciała ( Pilates ). Na koniec wyciszymy się sesją oddechową regenerującą organy wewnętrzne.
❗Komu będzie mało, to zapraszamy na wieczorne pogaduchy i grillowanie przy szklance kombuchy ( zrobionej na bazie ziół zbieranych na łąkach izerskich i źródlanej wody ze Świeradowskich ujęć )
Teraz do konkretów, co otrzymujecie w cenie:
NOCLEGI
- Kemping - Chałupy 25
Przyczepy kempingowe są w pełni wyposażone z przedsionkami. W każdej przyczepie znajdują się: lodówka, kuchenka gazowa, czajnik elektryczny, zastawa stołowa i przybory kuchenne. - https://www.kempingchalupy.pl/
WYŻYWIENIE
- Śniadania, obiadokolacje,
- każdy dzień zaczynamy miksturą oczyszczającą ( przed śniadaniem )
- dodatkowo na lunch będzie podawana zupa mocy lub owoce w zależności od pogody
SZKOLENIE KITESURFINGU
- Każdego dnia po 2 godz. zajęć ( w sumie 6 godz. szkolenia)
- Zajęcia w grupach - dwu, trzy osobowych. Szkolenie na każdym poziomie zaawansowania, prowadzone przez instruktorów IKO, PZKite,
- W cenie:
- sprzęt ( pianki również ),
- ubezpieczenie NNW od uprawiania kitesurfingu,
- w przypadku dni bezwietrznych równie atrakcyjne zajęcia alternatywne.
TRENINGI
W sumie 6 godz. zróżnicowanych treningów dostosowanych do Twoich możliwości.
Zajęcia na każdym poziomie zaawansowania, prowadzone przez certyfikowanych trenerów.
- Rytuały tybetańskie
- Fizjopilates (specjalnie opracowana sekwencja ćwiczeń pod kątem szkolenia kitesurfing )
- Yoga
- Pilates
- NOWOŚĆ --- sesje oddechowe wzmacniające organy wewnętrzne
- sesja oddechowa wg. Wima Hofa
W Waszych sportowych wyczynach będziemy Was dopingować, motywować i zarażać sporą dawką UŚMIECHU :)
OSTATNI ruch należy do Ciebie. Jeśli czujesz, że wszystko co chcemy Tobie zaoferować jest w zgodzie z Tobą, zjedź poniżej wypełnij formularz i widzimy się na miejscu.
Liczba miejsc jest mocno ograniczona, dlatego prosimy nie czekać do ostatniej chwili.
Warunek rezerwacji miejsca - wpłata 50% wartości wyjazdu
Z CAŁEGO SERDUCHA ZAPRASZAJĄ NIKOLA I MIRELA
„Ogień i woda”
POZNAJ NAS BLIŻEJ:
Nikoleta Dzierżęga:
Masażystka, dietetyk TMC, instruktor pilates, yoga, fitness, trener personalny i terapetka w jednej osobie.
Od ponad 10 lat prowadzi kompleksowe terapie, warsztaty i konsultacje łączące właściwą DIETĘ, MASAŻ I TRENING.
POPRZEZ lata doświadczeń i bycia jako mama, kobieta, przyjaciółka czy sąsiadka... a i też pacjentka…. Wie, że tylko biorąc życie całościowo jesteśmy w stanie zachować równowagę.
A równowaga to spokój. A spokój to zdrowie. To miłość. To radość. To życie. To Ty. I ja.
Wiecej na: https://facebook/naturalniedobrze//
Mirela Oswald:
Właścicielka szkoły nakajta.pl. Wulkan energii. Pedagog, nauczyciel wychowania fizycznego. Nauczyciel wczesnoszkolny i przedszkolny. Absolwentka AWFu w Katowicach. Instruktor narciarstwa, snowboardu i kitesurfingu PZKite III oraz sportu hokeja na trawie. Mama dwójki małych słodziaków.
Wiecej na: https://www.nakajta.pl//
NIECH MOC BĘDZIE Z WAMI
Do zobaczenia niebawem.
Harmonogram wyjazdu:
NIEDZIELA:
14:00 Przyjazd/Zajęcia Campów
15:00 Szkolenie Kitesurfingu
18:00 Obiadokolacja
20:00 Trening Yoga&Pilates/sesja oddechowa
PONIEDZIAŁEK:
8:00 Trening Pilates & Yoga & Wim Hof
9:30 Śniadanie
11:00 Szkolenie Kite
14:00 Zupa MOCY
15:00-18:00 Czas wolny (dodatkowo masaż, wycieczki rowerowe, SUP, dodatkowe szkolenia KITE )
18:00 Trening pilates & Sesja oddechowa wzmacniająca organy wewnętrzne
19:30 Kolacja
WTOREK:
8:00 Trening Pilates & Yoga & Wim Hof
9:30 Śniadanie
11:00-13:00 Szkolenie Kite
14:00 Zupa mocy
15:00 - 17:00 Czas wolny ( dodatkowo masaż, wycieczki rowerowe, SUP, dodatkowe szkolenia KITE )
18:00 Zajęcia Fizjopilates, sesja oddechowa wzmacniająca organy wewnętrzne.
19:30 Obiado kolacja
21:00 Grillowanie i pogaduchy przy szklance kombuchy.
ŚRODA:
8:00 Trening Pilates & Yoga & Wim Hof
9:30 Śniadanie
11:00 Wymeldowanie
12:00 Rozdanie Certyfikatów, Dyplomów, pożegnanie.
